Kelly Rowan wurde wurde 1967 in Ottawa (Kanada) geboren, aufgewachsen ist sie aber in Toronto.

Nachdem sie ihren High School machte ging sie auf die Northern Secondary, University of Western Ontario und besuchte auch viele Schauspielschulen wie British American Drama Academy und Neighbourhood Playhouse. Ihr erster Fernsehauftritt war 1986, als sie 19 war, sie spielte eine kleine Rolle in der kanadischen Serie "Mount Royal", Nebenbei Modelte sie auch noch um Schauspielkurse bezahlen zu können.

Um sich der Schauspielerei zu widmen zog sie 1991 nach Los Angeles.

Sie hatte viele kleinere Gastauftritte in Serien, schließlich bekam sie ihre erste kleine Rolle in einem Erfolgreichen Film "Hook" von Steven Spielberg, wo sie Peter Pans Mutter spielte.
Daraufhin folgen noch viele weitere TV-Rollen.
2003 hatte sie jedoch ihren großen Durchbruch durch O.C. California geschafft, wo sie die Hauptrolle der Kirsten Cohen bekommen hat.